Beneficios y propiedades del melón

El melón te mantendrá hidratado.

Sin ninguna duda, pocos son los alimentos que pueden igualar su bajo contenido en calorías, ya que además de esta cuestión principal, se trata de una fruta que tiene un 90% de agua en su composición.

Por este motivo, tiene una capacidad refrescante tal que lo convierte en un sustituto ideal de bebidas gaseosas.

Entre los beneficios que contiene, podemos destacar la vitamina A, que como sabemos ayuda a las personas que sufren de sequedad en las mucosas y en la piel.

También cuenta con vitamina E, una sustancia muy antioxidante y protectora que  ayuda a prevenir el cáncer y la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Actúa como laxante, diurético (ideal para eliminar las toxinas del organismo) y ayuda a neutralizar la acidez.

EL AGUACATE ( UNA VIAGRA NATURAL)

El doctor Morales ha desarrollado una fórmula a la que bautizado: " Viagra de la Frutoterapia ".

Sus principales características son que no tiene efectos colaterales, pueden consumirlo personas con diabetes o problemas cardíacos y tanto hombres como mujeres. Según el doctor Morales, su fórmula "frutoterapeútica" soluciona problemas como la eyaculación precoz, la frigidez o anorgasmia y la lentitud en llegar al orgasmo, todos conflictos relacionados con la poca o mala irrigación sanguínea. Esta fórmula no química extrae de las frutas las sustancias principales que forman el Viagra y de acuerdo a las experiencias realizadas, se obtienen resultados cinco horas después de su consumo.

La preparación es simple: Mezclar media palta (aguacate) madura, pelada y sin el carozo, con una cucharada sopera de miel de yacón y una cucharada sopera de germen o germinado de alfalfa. Se debe consumir preferentemente media hora antes de las comidas, solo dos veces por semana.

Mejora tu corazón

La verdura disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas.

Un equipo de investigadores de dos universidades canadienses acaban de demostrar que el principal marcador de la enfermedad cardiaca, el romosoma 9p21, puede ser modificado mediante la ingesta de grandes cantidades de frutas y verduras crudas. Los resultados del estudio, del que se hace eco la agencia Europa Press, han sido publicados por la revista “PLoS Medicine”.

La investigación, que representa uno de los mayores estudios sobre la interacción entre los genes y la dieta que se han realizado sobre la enfermedad cardiovascular, implicó el análisis de más de 27.000 personas de países árabes, Europa, Asia del Sur, China y América Latina, y el efecto de sus dietas sobre el gen 9p21.
Los resultados sugieren que los individuos con el genotipo de alto riesgo que consumieron una dieta compuesta principalmente de verduras, frutas y bayas, tenían un riesgo similar de sufrir un ataque al corazón que aquellos con el genotipo de bajo riesgo.

Según una de las responsables del estudio, Sonia Anand, se ha “observado que el efecto de un genotipo de alto riesgo puede ser mitigado por el consumo de una dieta rica en frutas y verduras”, por ello, “nuestros resultados apoyan la recomendación de consumir más de cinco porciones de frutas y vegetales al día para promover una buena salud”.

¿Como estar mas guapo?

Aumentar el consumo de frutas y hortalizas nos hace estar más guapos.

Para conseguir tener un mejor aspecto tan solo es necesario aumentar el consumo de productos hortofrutícolas durante seis semanas seguidas, así lo ha asegurado un estudio de la Universidad de St. Andrews en Escocia.
Los resultados de este estudio han demostrado que incluyendo dos porciones más cada día, se consigue un tono facial más saludable. Para corroborar esto los investigadores contaron con 35 estudiantes durante seis semanas y midieron cómo los cambios en la dieta afectaban al color de la piel. Los que mejoraron la alimentación comprobaron que su cutis adquiría un tono dorado, mientras que lo que no fuero capaces de incluir más frutas y verduras tenían un color más apagado.